RUOKA

Aamupala:

• actimel-tötsä
• mad croc-energiajuoma 500ml

Lounas:

• 6 viipaletta maalaisviipaleleipää
• 6 juustosiivua arkijuustosta
• 6 HK:n ohuen ohut keittokinkkusiivua
• 2 dl teetä
• 7 juustosiivua
• 5 kinkkusiivua
• 9 lakritsidumlea
• mad croc-energiajuoma 500ml

Päivällinen:

• mad croc-energiajuoma 500ml
• makaronia ja jauhelihapihvejä, 2dl pepsiä
• 6 lakritsidumlea

Iltapala:

• kebab, 3dl pepsiä

LIIKUNTA

• 30min zumba-harjoittelua
• 30min koiran juoksutusta ulkona

Jo alkaa hahmottumaan, miten huonosti ja väärin syönkään, oikein hävettää ja surettaa...